İçinde aslan pençesi, civanperçemi ve adaçayı olan karışık bitki çayı, regl ağrılarına karşı oldukça etkilidir. Rahatlatıcı, ağrı kesici, enerji verici ve adet söktürücü özellikler vardır.17-Dec-2020

Regli ağrısına hangi çay iyi gelir?

Adet sancısına neler iyi gelir sorusuna verilebilecek en önemli yanıt kuşkusuz bitki çaylarıdır. Papatya çayı, civanperçemi, safran ve zencefil çayları adet ağrınıza iyi gelen şeyler listesinin başını çeker.

Adetliyken hangi bitki çayı içilmeli?

Ağrılı geçen regl döneminizde bitki çaylarıyla hem ruhen hem bedenen rahatlamak mümkün.

  • Kaslarınızı gevşeten 'Nane Çayı' …
  • Yorgunluk ve halsizlik hissi ile mücadelede faydalı 'Zencefil Çayı' …
  • Rahatlamanızı sağlayacak 'Papatya Çayı' …
  • Stresle mücadele için 'Karanfil Çayı' …
  • Yapımı oldukça basit 'Rezene Çayı'

Çok şiddetli regl ağrısı nasıl geçer?

Regl sancısı nasıl geçer?

  1. Düzenli egzersiz (özellikle yoga),
  2. Vajinal orgazm-endorfinleri ve oksitosini artırarak ağrı hissini azaltır,
  3. Akupunktur,
  4. Kasıklara sıcak su torbası koymak,
  5. Beslenme değişiklikleri,
  6. Gıda takviyeleri,
  7. Bitki çayları,
  8. Doğal esansiyel yağlarla kasık bölgesine yapılan masaj.

Bitkisel adet sancısını ne geçirir?

Adet Sancısına Bitkisel Çözüm

  1. Keten tohumu.
  2. Maydanoz.
  3. Papatya çayı
  4. Rezene çayı
  5. Tarçın.
  6. Zencefil.
  7. Kişniş tohumu.
  8. Lavanta çayı

Adet döneminde ne içmeli?

Regl döneminde oluşan ödemlerden nasıl kurtulabiliriz?

  • Su içerek ödem atın. …
  • Bol bol taze ananas tüketin. …
  • Tuzlu yiyecekler ve şarküteri ürünlerinden uzak durun. …
  • 3 ana 3 ara öğün olacak şekilde 2,5-3 saatte bir beslenmeli,
  • Kompleks karbonhidratları tercih etmeli (Kurufasulye, nohut vb.

Adeti en hızlı ne Soker?

Mısır püskülü kaynatılarak tüketildiği takdirde regl ağrılarını hafifleterek hızlı bir şekilde adet söktürücü bir etki sağlayabilir. Bunun yanı sıra tarçın, ısırgan otu ve anason da adet söktürücü etkiye sahip olan doğal bitkilerdendir. Yiyecekler arasında ise favori soğan suyudur.

Yeşil çay adet döneminde içilir mi?

ÂDETLİYKEN YEŞİL ÇAY İÇİLİR Mİ? Kadınların âdetliyken yeşil çay içmesinde hiçbir sakınca yoktur. Her ne kadar âdet kanamasını hızlandırmak ya da engellemek gibi bir etkisi bulunmasa da, bu tür amaçlar için olmasa da âdet döneminin ağrı ve stresini daha kolay atlatabilmek için yeşil çay tüketilebilir.